こんばんは♪
私の行動範囲では
お昼過ぎや夕方あたり
雪とミゾレが
降りましたよ
ε=(ノ゜д゜)ノ
千葉も降っていましたか?
゜+.(・∀・).+゜.。oO
ご帰宅後は
よ〜く
あたたまってください
(*^人^*)
あたたまると言えば
お風呂ですが
【42℃】
眠気を覚まし
シャキッとしたい時
交感神経を刺激して
身体を活動させたい時
【40℃】
血行をよくして
身体をあたためる
【38〜40℃】
副交感神経を刺激して
身体を休養モードに
緊張をほぐし
ぐっすり眠りたい時
…とこのように
温度によって作用が
違うそうです
お風呂に入る前は
かかり湯をして
身体がビックリ
しないように☆
お風呂の後は
湯冷めに
気をつけてください
水分補給も
忘れずに☆
今日も1日
お疲れさまでした
(*^-^)人
皆様が
ぐっすりおやすみ
できますように☆
まだ少しはやいけれど
おやすみなさい
(*´v`人)










